БОЮСЬ ПОХУДЕТЬ

01day.jpg

День 1

Завтрак

Питательная рисовая каша на растительном молоке с вишнево-клубничным соусом и орехами

Второй завтрак

Творожная запеканка с шоколадной курагой

 

Обед

Борщ с говядиной

Запечённая куриная грудка и овощами

(кабачок, шампиньоны, помидоры черри) с кунжутным соусом

Полдник

Смузи из черники, банана, семян  льна и растительного молока

Ужин

Куриная грудка-гриль с запеченными овощами

К  Ж  Б  У

7800 РУБ